Steps
Vous aimez l'ambiance de l'entraînement en groupe?
Voici un cours à la fois cardio et musculaire que l'on pourra adapter à votre
condition physique actuelle en ajustant la hauteur de la marche (3 intensités).
Routines simples, faciles à apprendre et à exécuter, tout en améliorant la coordination et l'endurance cardiaque.
- Durée: 30 minutes, 8 cours au choix/semaine
Gratuit pour les membres
Sessions: 4 sessions/année
