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.                                                      PROGRAMMATION AUTOMNALE   SUR NOTRE SITE  

 

Pour communiquer au studio:

studioactiondetente@gmail.com

418-888-4485

 

 

 

 

 

 

 

 

Session AUTOMNE 2019

 

À COMPTER DU 9 SEPTEMBRE

12 SEMAINES.

Cours de steps : 30 minutes

Gratuit pour les membres

100,00$ + tx pour les non membres

 

 

STEPS

cours gratuits pour les membres

 

Pour les non-membres 100,00$+ tx /12 semaines nombre illimité de cours de steps

 

 

 

Lundi à 9H00 ET 17H15  

Mardi à 19H00

Mercredi à 9h15 et 17H15

Jeudi à 19h00

 Vendredi à 9h00

Samedi 9h30

 

AÉROBIE

cours gratuit pour les membres

 

 

 

 

 

BODY-MIX   NOUVEAU !      NOUVEAU !

Cours très musclé pour clientèle 40 ans et moins.

Beau mélange de cardio intense et de musculation.

Entraîneur: Marie-Andrée Thibault

 

 

 

 

***

COURS DE MISE EN FORME EXTÉRIEURS

Cours en circuit  axé sur l'endurance.

Cours complet visant tout type de clientèle.

Idéal pour les femmes ayant peu de temps pour leur mise en forme.

Entraîneur: Anik Samson

 

 

 

 

 

 

MISE EN FORME AVEC BALLON

Cours complet pour toutes les parties du corps tout en étant cardio, stimulant et agréable.

Entraîneur: Suzanne Bédard

            

 

 

 

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STRETCHING À INSPIRATION PILATES

Assouplissement, contrôle musculaire et détente

Entraîneur: Suzanne Bédard

Début : Mardi , le 24 septembre  

 17h15/60 minutes

Session 10 semaines

100,00$ + tx

 

 

*Les cours de steps et d'aérobie sont disponibles gratuitement avec tous les abonnements à notre Studio.

INSCRIPTION DÈS MAINTENANT AU GYM OU PAR TÉLÉPHONE.

MINIMUM DE 12 INSCRIPTIONS PAR COURS.

 

Pour renseignements sur les cours n'hésitez pas à nous appeler 418-888-4485