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.                                                      PROGRAMMATION HIVERNALE  SUR NOTRE SITE  

 

Pour communiquer au studio:

studioactiondetente@gmail.com

418-888-4485

 

 

 

 

 

 

 

 

Session HIVER 2020

 

À COMPTER 13 JANVIER  JUSQU'AU 4 AVRIL 2020

12 SEMAINES.

Cours de steps : 30 minutes

Gratuit pour les membres

100,00$ + tx pour les non membres

 

 

STEPS

cours gratuits pour les membres

 

Pour les non-membres 100,00$+ tx /12 semaines nombre illimité de cours de steps

 

 

 

Lundi: 9H00 ,17H15,19H00 

 

Mercredi: 9H15, 17H15 ET

              19H00

Vendredi : 9h00

Samedi : 9h30

 

AÉROBIE

cours gratuit pour les membres

 

 

 

 

 

COURS MISE EN FORME AVEC STATIONS

Cours en circuit axé sur le cardio et la musculation

Entraîneur certifié : Catherine Rousseau

 

 Début en février 2020 pour 10 semaines

Mardi 18h30 à 19h30

 Pour réservation: 418-888-4485

100,00$ + tx

Essai gratuit

COURS DE MISE EN FORME EXTÉRIEURS

Cours en circuit  axé sur l'endurance.

Cours complet visant tout type de clientèle.

Idéal pour les femmes ayant peu de temps pour leur mise en forme.

Entraîneur: Anik Samson

 

 

 

 

 

 

MISE EN FORME AVEC BALLON

Cours complet pour toutes les parties du corps tout en étant cardio, stimulant et agréable.

Entraîneur: Suzanne Bédard

            

 

 

 

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STRETCHING À INSPIRATION PILATES

Assouplissement, contrôle musculaire et détente

Entraîneur: Suzanne Bédard

Début : Lundi le 20 janvier  au 23 mars 2020

 17h15/60 minutes

Session 10 semaines

100,00$ + tx

 

 

*Les cours de steps et d'aérobie sont disponibles gratuitement avec tous les abonnements à notre Studio.

INSCRIPTION DÈS MAINTENANT AU GYM OU PAR TÉLÉPHONE.

MINIMUM DE 12 INSCRIPTIONS PAR COURS.

 

Pour renseignements sur les cours n'hésitez pas à nous appeler 418-888-4485